آلزایمر درمان ندارد، اما قابل پیشگیری است
به گزارش روابط عمومی و امور بین‌الملل، دکتر احمد دلبری رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در برنامه فرهنگ سلامت محصول فرهنگستان علوم پزشکی اظهار داشت: بیماری آلزایمر در نتیجه آسیب سلول‌های مغزی اتفاق می‌افتد اما می‌توان با رعایت نکاتی، از بروز این بیماری تا 40 درصد پیشگیری کرد.
این عضو انجمن علمی سالمندشناسی و طب سالمندان ایران افزود: داشتن قلب سالم در پیشگیری از آلزایمر بسیار موثر است، زیرا قلب سالم عامل خون‌رسانی بهتر مغز است و امکان آسیب سلول‌های مغزی بسیار کمتر خواهد بود.
دکتر دلبری با اشاره به اهمیت فعالیت مغز برای داشتن سالمندی بهتر گفت: هرقدر انسان بتواند مهارت‌های جدیدی یاد بگیرد و سلول‌های مغزی را فعال نگه دارد، می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری کند .
دکتر دلبری خاطرنشان کرد: ورزش کردن نیز راه دیگری برای پیشگیری از آلزایمر است و تحقیقات نشان داده در ورزشکاران این بیماری کمتر شایع است.
در ادامه وی به نقش مهم تغذیه اشاره کرد و اذعان داشت: رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، میوه‌ها و به خصوص ویتامین‌های E ،B12 و اسیدفولیک ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد .
وی افزود: غذاها و مواد سرشار ازویتامین E مانند گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم چرب، گوشت سفید و زنجبیل نقش بسیار مهمی در جلوگیری از بروز این بیماری می‌تواند داشته باشد، و در مقابل، مصرف سوسیس، کالباس و انواع سس‌ها امکان ابتلاء به این بیماری را افزایش می‌دهد.
وی در پایان به اهمیت تعاملات اجتماعی در پیشگیری از آلزایمر اشاره کرد و گفت: افرادی که در طول عمر خود تنها زندگی کرده‌اند و دچار درجاتی از اضطراب و افسردگی بوده‌اند، زمینه ابتلا به آلزایمر در آنها بیشتر مشاهده شده است.
برنامه فرهنگ سلامت از تولیدات استودیوی چندرسانه‌ای فرهنگستان علوم پزشکی است که از سال 1401 در قالب گفتگو با اعضای فرهنگستان و متخصصان رشته‌های مختلف پزشکی مطالب موردنیاز عموم مردم را تولید و منتشر می‌نماید. از همه شما خوانندگان محترم دعوت می‌شود برای پاسخ به سوالات مهم خود در زمینه‌های مختلف سلامت با صندوق پست الکترونیک فرهنگستان info@ams.ac.ir موضوعات موردنظر خود را مکاتبه نمایید.
